【杂粮粥最佳搭配有哪些】杂粮粥可以随意搭配吗 熬粥各种杂粮搭配技巧
来源：电脑技巧 发布时间：2019-08-21 点击：
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杂粮粥可以随意搭配吗 熬粥各种杂粮搭配技巧
很多人的早餐习惯就是喝粥，喝粥是很好的饮食方法，早上起来一碗粥，可以唤醒的胃动力，尤其是杂粮粥，喝起来对胃更好。
各种杂粮怎么搭配煮粥
每天早起喝粥，喝一碗杂粮粥或者养生粥会更好，每天来一碗养生粥会给胃带来舒服的感觉。喝粥是很温和的养生方式，而且还很好消化，尤其是早上刚刚起床后。这时候身体不是很舒爽，胃也很脆弱，吃其他的东西很容易刺激胃黏膜。这时候也不要吃太硬的食物，寒凉的食物，来一碗养生粥刚刚好。
比如在整个季节来一碗红枣桂圆粥、百合薏仁粥都很好，明细就看粥的名字就知道放什么材料了。可以配大米或者是小米，自己怎么喜欢吃就怎么配杂粮粥。另外黑米、玉米粥也很不错，单独吃这两种粥也是很好的养生、养胃的方法，有助于身体健康。
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