[贴秋膘是什么意思]宝宝贴秋膘吃什么

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　　进入秋分时节，是我国民间“贴秋膘”的旺季，那么宝宝贴秋膘吃什么你知道吗?可不能随意给宝宝吃东西。下面小编为大家介绍宝宝贴秋膘吃什么，感兴趣的朋友们一起来看看吧!

　　宝宝贴秋膘的食物：白萝卜雪梨汁

　　准备食材：小白萝卜1个，梨半个。

　　制作方法：

　　1、将白萝卜切成细丝。

　　2、梨切成薄片。

　　3、将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟。

　　4、再加入梨片。

　　营养提示：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。

　　宝宝贴秋膘的食物：蛋肉糕

　　准备食材：猪肉馅100克、鸡蛋1个、食盐适量、酱油1大勺、料酒1大勺、香油半小勺、淀粉1小勺、小葱适量。

　　制作方法：

　　1、在三分肥七分瘦的肉馅中加入葱末。

　　2、倒入适量的淀粉和盐。

　　3、倒入少许清水搅拌均匀。

　　4、把搅好的肉馅用小勺在碗里或模具里按平。

　　5、在上面放一个生鸡蛋。把蛋肉糕的雏形放到已经上汽的蒸锅里，中大火蒸十五分钟。

　　营养提示：蛋肉糕是一道老少皆宜的美味，鸡蛋跟猪肉的结合，能够给宝宝提供丰富的蛋白质。

　　宝宝贴秋膘的食物：橙香小排

　　准备食材：猪小排500克、橙子2个、食盐适量、酱油适量、柠檬汁少许、植物油适量、白糖适量。

　　制作方法：

　　1、新鲜橙子榨汁。

　　2、排骨洗净，去掉血水，剁成小块。

　　3、排骨凉水下锅，开锅后煮大约四、五分钟，边煮边撇去浮沫，捞出排骨用热水将排骨冲洗干净。锅内放入榨好的橙汁，加入少许橙皮及一大碗开水煮开。

　　4、倒入排骨改小火炖45分钟，再倒入用盐、糖、酱油和柠檬汁调成的料汁。

　　5、改小火慢慢让橙汁裹在排骨上，排骨炖的骨酥肉烂。撒入新鲜橙皮切得细丝体味排骨入口既化，而且有浓郁的橙香。

　　营养提示：猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，还能改善缺铁性贫血。橙子具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘、提高人体免疫力的功效。

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