[跆拳道励志标语]跆拳道励志名言

【www.wnzmb.com--励志名言】

范文一：我and跆拳道

我从小身体不好，所以，为了让我强身健体，妈妈让我参加跆拳道班。开始练习时，我几乎天天受伤，每当妈妈含泪擦我的淤青时，我总会哭着闹着说不参加了。这时，妈妈就用意味深长的语气对我说：“莉娅，无论做什么事，都要坚持！要做到持之以恒，不要半途而废！”听了妈妈的话后，我就会抹掉泪水，重新振作起来。那年，我四岁。

我练跆拳道已经四年，到我九岁时，妈妈怕耽搁我的学习，不让我参加跆拳道班了。我那时哭得可叫个惊天动地，后来，还是老师，爸爸，同学，好朋友，跆拳道教练合体相劝，才慢慢把这件事淡化了。但到至今，我仍忘不了在跆拳道班的那段时光。这就是我和跆拳道的故事。

城关二小六年级：康利亚

范文二：我and跆拳道

虽然我是个女生，但跆拳道却和我结下了不解之缘。 我从小身体不好，所以，为了让我强身健体，妈妈让我参加跆拳道班。开 始练习时，我几乎天天受伤，每当妈妈含泪擦我的淤青时，我总会哭着闹着说 不参加了。这时，妈妈就用意味深长的语气对我说：莉娅，无论做什么事，都 要坚持！要做到持之以恒，不要半途而废！听了妈妈的话后，我就会抹掉泪水， 重新振作起来。那年，我四岁。 我练跆拳道已经四年，到我九岁时，妈妈怕耽搁我的学习，不让我参加跆 拳道班了。我那时哭得可叫个惊天动地，后来，还是老师，爸爸，同学，好朋 友，跆拳道教练合体相劝，才慢慢把这件事淡化了。但到至今，我仍忘不了在 跆拳道班的那段时光。这就是我和跆拳道的故事。 城关二小六年级：康利亚

范文三：励志名言1

1、人类的心灵需要理想甚于需要物质。 ——雨 果

2、抱负是高尚行为成长的萌牙。 ——莫格利希

3、成功，从失败的土壤中顽强生出。—— 德 国

4、具有新想法的人在其想法实现之前是个怪人。——马克·吐温

5、实现明天理想的唯一障碍是今天的疑虑。——美国总统 罗斯福

6、世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。—苏格拉底

7、在理想的最美好世界中，一切都是为最美好的目的而设。 ——伏尔泰

8、一个人的理想越崇高，生活越纯洁。 ——伏尼契

9、人的理想志向往往和他的能力成正比。 ——约翰逊

10、过去属于死神，未来属于自己。 ——雪 莱

11、人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小。——车尔尼雪夫斯基

12、不登高山，不知天之大也；不临深谷，不知地之厚也。——荀况

13、不要只因一次失败，就放弃你原来决心想达到的目的。——莎士比亚

14、所谓天才，只不过是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上了。鲁 迅

15、我们爱我们的民族，这是我们自信心的源泉。 —— 周恩来

16、如果一个目的是正当而必须做的，则达到这个目的的必要手段也是正当而必须采取的。——林肯

17、只要一个人还有所追求，他就没有老。直到后悔取代了梦想，他才算老。——美国演员 巴里穆尔

18、要想射中靶，必须瞄准比靶略为高些，因为脱弦之箭都受到地心引力的影响。——朗费罗

19、人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。——丁玲

20、革命理想，不是可有可无的点缀品，而是一个人生命的动力，有了理想，就等于有了灵魂。——吴运铎

21、人生的旅途，前途很远，也很暗。然而不要怕，不怕的人的面前才有路。—— 鲁 迅

22、我们活着不能与草木同腐，不能醉生梦死，枉度人生，要有所作为。 —— 方志敏

23、做人也要像蜡烛一样，在有限的一生中有一分热发一分光，给人以光明，给人以温暖。—— 萧楚女

24、路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。 —— 吉鸿昌

25、春蚕到死丝方尽，人至期颐亦不休。一息尚存须努力，留作青年好范畴。 —— 吴玉章

26、人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小。 ——车尔尼雪夫斯基

27、理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向，而没有方向，就没有生活。 —— 托尔斯泰

28、别因为落入了一把牛毛就把一锅奶油泼掉，别因为犯了一点错误就把一生的事业扔掉。—— 蒙 古

29、危险、怀疑和否定之海，围绕着人们小小的岛屿，而信念则鞭策人，使人勇敢面对未知的前途。 —— 泰戈尔

二、读书名言

1、问渠那得清如许，为有源头活水来——朱熹

2、旧书不厌百回读，熟读精思子自知——苏轼

3、书痴者文必工，艺痴者技必良——蒲松龄

4、鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书——李苦禅

5、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫——阮元

6、非淡泊无以明志，非宁静无以致远——诸葛亮

7、勿以恶小而为之，勿以善小而不为——陈寿《三国志》

8、读书有三到，谓心到，眼到，口到——朱熹

9、立身以立学为先，立学以读书为本——欧阳修

10、黑发不知勤学早，白发方悔读书迟——颜真卿

11、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟——孙洙《唐诗三百首序》

12、书到用时方恨少，事非经过不知难——陆游

13、读书之法，在循序而渐进，熟读而精思——朱熹

14、非学无以广才，非志无以成学——诸葛亮

15、玉不啄，不成器；人不学，不知道——《礼记》

16、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。 ——颜真卿

17、学贵精不贵博。……知得十件而都不到地，不如知得一件却到地也。 ——戴震

18、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随——韩愈

19、学而不思则罔，思而不学则殆——孔子

20、知之者不如好之者，好之者不如乐之者——孔子

21、路漫漫其修道远，吾将上下而求索——屈原

22、奇文共欣赏，疑义相如析——陶渊明

23、少壮不努力，老大徒伤悲——《汉乐府。长歌行》

24、莫等闲，白了少年头，空悲切——岳飞

25、发奋识遍天下字，立志读尽人间书——苏轼

26、三人行，必有我师也。择其善者而从之，其不善者而改之——孔子

27、读书破万卷，下笔如有神——杜甫

28、书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲——于谦

29、书犹药也，善读之可以医愚——刘向

30、读书以过目成诵为能，最是不济事。——郑板桥

31、无所不能的人实在一无所能，无所不专的专家实在是一无所专…… ——韬奋

32、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。 ——周恩来

三、催人上进的名言

1、平凡的人希望，天才的人创造。——爱默生

2、天才只可体会，但绝不能模仿。——狄德罗

3、虚伪的谦虚，仅能博得庸俗的掌声，而不能求得真正的进步。 ——华罗庚

4、切莫轻信过度谦虚的人，尤其对方摆出讽刺他自己的态度时，更不能骤然相信。因为，这种谦虚的背后，八成隐

5、藏了强烈的虚荣心和功名心。——希尔泰

6、思想史上载明，谦虚几乎总是和学者的才能成正比例，不谦虚则成反比。——普列汉诺夫

7、能虚心接受人家的意见，能虚心去请教他人，才能集思广益。——松下幸之助

8、只有坚强的人才谦虚。——赫尔岑

9、谦逊基于力量，高傲基于无能。——尼采

10、对自己的不满足，是任何真正有天才的人的根本特征之一。——契诃夫

11、有些人本身没有天才，可是有着可观的激发天才的力量。——柯南道尔

四、鼓励人勇敢的名人名言

1、大胆点，伟大无比的力量自会来帮助你。——比锡耳王

2、大胆是取得进步所付出的代价。——雨果

3、不怕的人前面才有路。——有岛武信

4、世界是属于勇敢者的。——哥伦布

5、走自己的路，叫别人去说吧。——但丁《神曲》

6、死是每个人都能做到的，拿出勇气活下去才是勇敢。——罗教·柯迪

7、人的一生中可能犯的错误，就是经常担心犯错误。——哈伯德

8、没有比害怕本身更害怕的了。——培根

9、你怕狼，就别到树林里去。——列宁

10、人生自古谁无死，留取丹心照汗青。（汗青，史书）——文天祥《过零丁洋 》

11、不入虎穴，焉得虎子。——《后汉书》

12、临财勿苟得，临难勿苟免。——《礼记》

13、临事有三难。能见，一也；见而能行，二也；当行必果决，三也。——张咏

14、勇者临敌而不怀生。——先秦吴起《吴子·论将》

15、遇事无难易，而勇于敢为。——欧阳修《尹师鲁墓志铭》

16、所贵勇者，为其行义也。——先秦《吕氏春秋》

17、勇不动于气，义不陈于色。——韩愈《爱直赠李君房别》

18、怯弱是出卖我们灵魂的叛徒。——泰戈尔《泰戈尔诗选》

19、懦夫在未死以前，就已经死过好多次；勇士一生只死一次。——莎士比亚《 裘力斯·凯撒》

20、强者创造事变，弱者受制于上帝给他安排的事变。——维尼《一个诗人的日 记》

范文四：聊城大学励志跆拳道协会章程]@]@]

@聊城大学励志跆拳道协会章程

第一章 总则

第一条 协会名称为：聊城大学励志跆拳道协会（以下简称本会）。英文名称：LIAOCHENG UNIVERSITY ENCOURAGEMENT TAEKWONDO ASSOCIATION；英文缩写：LCUETA

第二条 本会是在共青团聊城大学委员会、聊城大学体育学院领导下，由我校全日制在籍生自愿组成的非盈利群众性体育团体。

第三条 本会接受社团登记管理部门（共青团聊城大学委员会）、业务主管部门（聊城大学体育学院）的业务指导和监督管理。本会是代表聊城大学参加中国跆拳道协会、山东省跆拳道协会举办所有竞赛的唯一合法组织，在活动中将遵守中国跆拳道协会的章程、条例和跆拳道竞赛规定，使用中国跆拳道协会公布的规则，接受中国跆拳道协会的业务指导。

第四条 本会的宗旨是：品聊大人文情怀，促身心全面发展。

第五条 本会的指导思想是：励志、仁爱、孝道、荣誉。

第六条 本章程的解释权属聊城大学励志跆拳道协会。

第七条 本会地址：聊城大学体育学院（励志跆拳道俱乐部）

第二章 组织和结构

第八条 本会的组织原则为民主集中制。

第九条 本会的最高权利机构为跆拳道协会代表大会。代表大会每年召开一次，在特殊情况下可以提前或延期召开。代表大会的职权是： 1 、审议上年度管理委员会的工作报告；

2 、修订本会的章程和有关规章制度；

3 、选举产生新增管理委员会委员名单；

4 、讨论并通过新增部门及其人员名单；

5 、决定本会的其他重要事务。

第十条 本会最高权利机构的执行机构为管理委员会，由会长和副会长组成。代表大会闭会期间，由管理委员会全面负责本会的日常工作，其职权为：

1 、执行代表大会的各项决议；

2 、解释本会章程及监督执行；

3 、讨论并制定各项工作条例、制度及计划；

4 、决定各部门的人事任免；

5 、处理本会的其他的日常事务；

6 、筹备召开代表大会。

第十一条 本会目前下设秘书部、组织部、训练部和宣传部。每部由部长，副部长和干事组成。各部门必须严格遵守协会章程，在管理委员会的统一领导下，结合自身的特点与职能，积极完成本部门的任务。 第十二条 管理委员会负责对各部门进行指导，管理，督促，检查，各部门对管理委员会负责。

第三章 会 员

第十三条 凡我校全日制在籍生，具有较高的思想素质和吃苦耐劳的精神，承认本会章程者，均可以自愿报名参加本会，经审核注册后，方可成为本会成员。

第十四条 会员的权利和义务

（—）会员的权利

1 、参加每周固定的课堂训练；

2 、对本会的工作进行建议和批评：

3 、优先参加本会举行的和其他跆拳道社团的联谊等各项活动： 4 、有参加各部门人员的选举和被选举的权利：

5 、会员有退会的自由。

（二）会员的义务

1 、遵守本协会的各项章程：

2 、交纳所需的学习费用：

3 、按时上课，无特殊情况不得早退：如需请假要提前提出申请，无故缺课 3 次以上者本会有权取消其会员资格。

4 、 听从教练的指挥，服从教练安排，积极配合教练维护自身的安全： 5 、认真完成共青团聊城大学委员会、聊城大学体育学院交办的任务： 6 、团结跆拳道爱好者，积极开展跆拳道活动。

第十五条 会员退会应书面通知本协会，并交回会员证。会员如果1年不交纳会费或不参加本协会活动的，视为自动退会。会员如有严重违反本章程的行为，经协会执行委员会表决通过，予以除名。

第四章 经 费

第十六条 本会的经费主要来源于：

1 、校相关部门的拨款：

2 、会员上交的部分学习费用：

3 、参加市内表演等的收益：

4 、企事业单位，社会团体和个人的赞助。

第十七条 各部门的经费须用于自身的各项活动，同时在使用过程中受管理委员会的监督。本协会的整体财务状况由分管财务的副会长负责，

接受共青团聊城大学委员会、聊城大学体育学院的监督。总体财务状况每年在代表大会上公开一次。

第十八条 资金管理方面确立“会长监督制”，各项费用的指出需有会长的批准，以保障协会正常工作和活动的顺利进行。

第五章 会旗、会徽、知识产权与大众传媒

第十九条 本会的会旗、会徽、标识及相关知识产权由会员代表大会审定颁布，属本会独有财产，未经本会的批准，任何单位和个人不得以任何方式擅自使用、复制或用于商业活动。有关批准使用本会会旗等的规定另行制定。

第二十条 本会及其单位会员举办跆拳道竞赛、培训、对外交流等活动的电视、报纸、广播、互联网等大众传播媒体的颁布（发布）权归本会所有。

第六章 附 则

第二十一条 本章程最终解释权属于聊城大学励志跆拳道协会管理委员会，修改权属于聊城大学励志跆拳道协会代表大会。

第二十二条 本章程经会员三分之二以上通过，即可执行或修改。

聊城大学励志跆拳道协会 2012年 9 月 20 日

范文五：2015励志名言

每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

命运总是光临在那些有准备的人身上。

莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，要为成功找方法)

目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。

那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。

能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。

你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。

你可以这样理解impossible（不可能）——i’mpossible（我是可能的）。

你脑子里东西的多寡，就关系着你将来的前途。

你希望掌握永恒，那你必须控制现在。

你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。

宁可慢些，不要太急而错误；宁可笨些，不要太巧而败事。

旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。

平凡的脚步也可以走完伟大的行程。

强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。

让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！

人格的完善是本，财富的确立是末。

人如果没有诚信，就算有聪明、能力，永远只是个危险人物。

人生的烦恼，多在于知道的太多，而做的太少。

范文六：学习跆拳道能获得的七种励志力量

跆拳道独特的训练方法和优美实用的腿上功夫，能令孩子在训练中不知不觉地养成专注的习惯。

目标至上的力量

我们将教会孩子从一开始就要做个有目标的人。用目标来激励训练、检测训练的效果，对比自身的进步和变化，从而明白优秀和平庸的差距。因为我们明白：杰出的人是因为他们随时清楚自己有明确具体的目标，平庸的人是因为他们从来没有意识到自己的是否还有目标。 观念的力量

从小培养的观念影响一个人的一生，而且观念是一种非常顽固的东西。所以树立一种奋发向上的观念等于给孩子一件最强大的武器——只要人全力以赴地去做，就一定能做到！ 习惯的力量

习惯是一种让你不需要思考就作出决定和立即采取行动的力量，一种让你在不知不觉中就把学习和工作做好的力量。成功是一种习惯，失败也是一种习惯：①遇事马上做的习惯；②吃苦和认真的习惯；③快速的习惯；④适应环境的习惯；⑤独立的习惯；⑥待人有礼的习惯；⑦大胆创新的思维习惯；⑧勇于承担责任的习惯。

个性的力量

坚韧、自强的个性。就一个人未来的成就和社会地位，成功的人会给人一种坚定的印象，其实每个人身上都具备良好的潜力，只不过没有发扬出来罢了。 训练的力量

每个人都可能通过训练（学习）改变自己，只要知道自己的目标是什么，总可以找到相应的训练方法，使自己具备相应的成功素质。

立即行动的力量

成功都是因为我们想到了并且立即全力以赴地去做了，失败都是因为我们只是想而没有去做，或者做得不够多不够好。训练要求您想到了就要马上运用，否则跆拳道实战中无论您想到千招万招，如果不用出来，等于一招也没有。所以，跆拳

道训练旨在从小培养孩子们学会树立每个阶段的目标、良好的习惯、坚强的个性，奋斗的观念、勇敢尝试等几种成功者必须具备的素质。

范文七：跆拳道..

跆拳道的产生：缘起于人类远古祖先的生存需要

1961年9月韩国成立了唐手协会，后更名为跆拳道协会。现代的跆拳道被韩国人视为国技 [IFE]任首届联盟主席。

WTF】， 1975年，WTF被正式接纳为国际体育联盟的会员，截止到1998年，WTF已有会员国144 年，国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟。WTF

获得了

女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。

2000年在悉尼奥运会跆拳道比赛中，我国陈中获得了女子67公斤级冠军，这是我国在跆拳

道项目上获得的第一枚奥运金牌

1.跆拳道的概念：是一项用拳和脚的对抗性运动，他通过竞赛，品势和功力检验等运动形式，使练习者达到增强体质，培养坚忍不拔意志品质的目的

2.拳进攻：是跆拳道比赛中较为常用的动作之一，但往往很难得点，不是运动员得分的主要技术，它主要用来防守和配合腿的进攻

3.组合技术：就是比赛中攻防情况的变化，将两个以上的动作组合在一起的连续技术

4.战术训练：是指为了使运动员掌握最合理的战术手段和战术方法，培养其运用这些手段和方法的能力，以便发挥自己的特长，限制对方特长，为比赛做好战术上的准备而进行的训练

1.跆拳道的特点：1以腿法为主，拳脚并用2以击破为测试功力的手段3强调气势，发生扬威4礼始礼终，培养良好的道德品质5以刚制刚直来直往

2.跆拳道的作用：1改善和增强体质2提高防身和自卫的能力3磨练意志，培养高品质的修养4娱乐观赏

3.跆拳道防守的主要方法 1利用躲闪，贴近等方法，通过脚步的移动，使对方的进攻落空 2是利用手臂的格挡阻截对方的进攻

3用进攻地方法阻止对方的进攻

4.按攻防性质来分，组合技术分为5种类型1先进攻在防守2连续进攻3主动进攻后立即防守反击4连续进攻后再防守5先防守在反击

5.在练习组合技术和比赛中应注意：

1掌握至少两种绝招组合技术

2在熟练掌握常用组合技术的同时，还应该掌握一两种相近的组合技术，以备对手礼节

我方得点组合技术时能够随机应变

3在比赛中，要及时抓住第二回合甚至第三回合的得点机会

6.在跆拳道技术训练中，除了要采用一般训练方法外，还要采用以下几种方法： 1慢速快速重复练习2结合身法步法练习3想象实战练习4互不接触的攻防练习 5击打固定靶练习6结合喂招的击打练习7限制条件下的实战练习8实战练习

7.跆拳道比赛中有效得分包括什么？

一.有效得分部位：1躯干中部，护具包裹的部位2面部，包括双耳在内整个面部

二.得分是使用允许的技术，准确有力的击中身体合法得分部位。

三.有效得分分为：1击中胸部一分2击中头部2分3运动员被击倒，主裁判读秒的情况

下再加一分

四.比分为三局比赛得分总计

五.得分无效：使用禁止的动作攻击，得分无效

8.什么叫竞技跆拳道，什么叫普通跆拳道，他们的区别和联系？

竞技跆拳道：就是按照一定的规则，双方练习者通过使用各种跆拳道技术战胜对方为目的

的一种竞赛活动

普通跆拳道：是指包括了所有有关跆拳道礼仪，技术，精神，哲学思想及文化价值在内的

全部内容，其中更多的技术方法是竞技跆拳道中不准使用的，而且精神及文化价值比武道更突出不变纳入竞赛。

区别和练习：二者作为跆拳道得两大分支，都传承了跆拳道修身养性，以礼为重的秉性，而各自作用的方向不同，竞技是在竞赛中发挥它的价值，普通作为竞技的桥梁，使越来越多的人了解认识它，在我国普通跆拳道是在道馆和学校开展，普通也涵盖了竞技，只有达到一

定级位段位的学员才具有资格学习对应的战术，才有资格实战

9.横踢的方法及动作要领

横踢是跆拳道比赛中最为常用的动作之一，也是运动员得分的主要技术，

动作方法：1右架站立，重心移至左腿

2提起右大腿同时髋部略向左转，膝盖朝前，大小腿折叠，脚面绷直

3继续将右大腿向前提高左脚向外侧转动，右腿快速鞭打，踢出小腿膝盖朝向

左侧

4用脚面击打对方胸腹和面部及两肋部

5击打后，右脚自然下落成左架，然后后撤右腿，还原成右架准备姿势 技术要领：1横踢腿的膝盖方向在击打的一刹那，是瞬时转髋朝向对方腹部

2提起右腿时，两大腿内侧之间的距离应尽量小，即右腿尽量直线出击 3为保持重心，躯干稍向左后倾，以配合快速转髋，

4击打时脚面少绷直，但踝关节要放松，

5小腿弹出后，在弹直的一刹那，要有一个制动过程，让脚面产生鞭打效果 6提膝应尽量随着转髋同时进行，不能完全转髋后再提膝，这样会造成膝盖过

早偏向左侧

7左脚应积极配合髋部的转动，转动时可稍有一点踮起

8用横踢主要攻击对方胸腹和面部以及两肋部

10.谈谈你对学习跆拳道的感想：

在练习跆拳道的过程中让我体会和感悟到了很多很多的东西. 我们不但学习跆拳道的技法, 也学习跆拳道的文化和修养。

虽然练习跆拳道感觉很枯燥无味，还特别累特别是腿法练习的时候，踢靶就要一遍一遍的踢，特别是踢得腿都抬不起来的时候，感觉真想放弃，但想想还是坚持下来。从学习跆拳道中锻炼了身体,磨练了意志,养成了良好的习惯.

很多人都说跆拳道不实用,只不过是花架子，其实学习跆拳道有很多好处的：首先在实战中不容易受伤.因为手不能击打脸部.脚不能踢腰部以下的部位.还有身体要害都不能击打.这样就限制了在比赛的时候手伤害的程度.而且 观赏性非常强.是竞技跆拳道运动员的舞台。

跆拳道以培养高尚情操`造就优秀品性为根基，在强身健体的同时更讲究感化人的心灵，它追求通过格斗技击的演练形式坚持不懈的，促进身心健康的发展，陶冶情操，磨练意志不断使人超越平凡，追求卓越，让生命具有永恒的活力。

范文八：励志名言8

没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违反规则，势必成一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。

励志名言

你想过普通的生活就会遇到普通的挫折；你想过上最好的生活，就会遇上最强的伤害。世界很公平，你想要最好的，就一定会给你最痛的。能闯过去，你就是赢家，闯不过去，那就乖乖退回去做个普通人吧。所谓成功，并不是看你有多聪明，也不是要你出卖自己，而是看你能否笑着渡过难关。 -------李嘉诚

1. 知识从学习中获取，素质从改善中进步。

2. 学如逆水行舟，不时则退。

3. 宝剑锋从磨励出，梅花香自苦寒来。

4. 与自信同行，与智慧齐飞。

5. 昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。

6. 行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

7. 只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。 征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。 失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

8. 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！

9. 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

10. 任何业绩的质变都来自于量变的积累。

11. 成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成

12. 不要等待机会，而要创造机会。

13. 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

14. 伟人之所以伟大,是因为他与别人共处逆境时,别人失去了信心,他却下决心实现自己的目标。

15. 大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

16. 积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看 到某种忧患。

17. 当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

18. 人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

19. 含泪播种的人一定能含笑收获。

20. 一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。

范文九：跆拳道100题

1、请问跆拳道发源于（） C

A、日本 B、韩国 C、朝鲜半岛 D、英国

2、请问跆拳道最早的名称是（） C

A、跆跟 B、空手 C、花郎道或花郎腿 D、跆拳

3、跆拳道的腰带颜色依次为：B

A、白带、蓝带、黄带、红带、黑带 B、白带、黄带、蓝带、红带、黑带

C、白带、红带、黄带、蓝带、黑带 D、白带、黄带、红带、蓝带、黑带

4、请问黄带代表（） A

A、八级 B、九级 C、 十级 D、十一级

5、请问四级蓝带代表（） C

A、表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。

B、表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。

C、表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。

D、表示大地，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

6、跆拳道的英文简称是（） A

A、TKD B、JKD C、JND D、WWC

7、跆拳道的“道”的意思是？C

A、道路 B、道德 C、道德与学习方法 D、学习方法

8、国际跆拳道联盟的缩写为（）A

A、ITF B、WTF C、JKD D、TFC

9、世界跆拳道联合会的英文缩写为（）B

A、ITF B、WTF C、JKD D、TDK

10、中国跆拳道筹备小组成立于（）年B

A、1985 B、1992 C、2004 D、2002

11、我国跆拳道水平在世界上处于（）的地位B

A、领先 B、存在一定差距C、落后 D、同步

12、跆拳道于（）年被列为奥运会的表演项目C

A、1986 B、1987 C、1988 D、1989

13、世界跆拳道总部设在（）A

A、首尔 B、平壤 C、多伦多 D、伦敦

14、正式将跆拳道列为奥运会比赛项目的是（）B

A、汉城奥运会B、悉尼奥运会C、雅典奥运会 D、亚特兰大奥运会

15、跆拳道是引进与吸收中国的传统武术及（）的基础上，创新与发展起来的一门独特武术A

A、日本空手道B、柔道 C、合气道 D、截拳道

16、跆拳道运动进入中国已有10多个年头，我国选手在奥运会上一共夺得（）枚金牌C

A、1 B、2 C、3 D、4

17、中国的跆拳道运动员陈中获得过几次奥运金牌？B

A、1次 B、2次 C、3次 D、4次

18、跆拳道每局比赛时间为（）C

A、一分钟B、二分钟C、三分钟 D、四分钟

19、跆拳道WTF比赛中，以下哪种护具不必佩带的（）B

A、护身B、拳套C、护腿 D、护脚

20、比赛中，（）为主要进攻腿法A

A、横踢B、后旋踢C、推踢 D、下劈

21、拳法的进攻技术只限于（）进攻B

A、摆拳B、直拳C、勾拳 D、上勾拳

22、用拳法进攻是不可以击打对手的（）B

A、肋骨B、脸部C胸 D、腹部

23、跆拳道比赛中ko胜是指()C

A、比分或优势胜 B、对方失去资格胜 C、击倒胜 D、比分或优势负

24、跆拳道的脚靶练习主要是为了增进练习者的（）C

A、力量B、胫骨强度C、速度和技巧 D、抗击打性

25、韧带拉伸训练时应该（）C

A、猛拉猛练B、找人强行拉伸C、循序渐进D、无须多拉

26、合理开发（）的力量能够显著地增加进攻的打击力度A

A、腰部B、腿部C、手部D、臂部

27、跆拳道动作练习中正确的发声方法之一为（）A

A、a-cai B、a-ha C、hei-ya D、ba-cai

28、在竞技比赛中，（）是跆拳道的主要攻击手段C

A、拳法B、抱摔C、腿法 D、肘法

29、跆拳道比赛中不允许使用的格斗技巧为（）C

A、下劈B、横踢C、膝击D、后踢

30、横踢击打靶面的具体部位是（）B

A、脚跟B、脚背C、脚掌D、脚尖

31、素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量A

A、腰部B、腿部、C、臂部D、颈部

32、利用步法不断改变自己与对手的相对角度，能够使其（）的优势不能发挥A

A、力量、腿法B、柔韧、腿法C、耐力、技术D、柔韧、耐力

33、冲拳准备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两手握拳收于腰间，拳心（）A

A、朝上B、朝下C、朝身体内侧D、一上一下

34、后踢（后踹）技术多用于（）C

A、防守B、直接进攻C、防守反击D、不用

35、利用假动作近身的打法，能够控制对手的（），不让对手得分A

A、起腿B、自信心C、发挥战术D、力量

36、太极一章的第一个动作是（）B

A、左转身下格挡B、起势C、右转身下格挡D、左转身内格挡

37、双飞踢分解动作为左右两个横踢的连续动作，但在实战应用中，实际能对敌人造成伤害的是（）B

A、第一脚横踢B、第二脚横踢C、两脚都能造成伤害D、两脚都不能造成伤害

38、跆拳道的发声属于（）C

A、技术战术B、破坏战术C、心理战术D、激怒对方战术

39、当对方的各项速度没自己的快时、对方动作不够熟练时，宜使用（）A

A、直接进攻方式B、压迫式进攻C、引诱式进攻D、挑逗式进攻

40、跳换步，既换势，由标准实战式开始，两脚同时蹬地使身体（），空中交换两脚，同时转体更换姿势B

A、高高跃起B、略离地面C、A和B皆可D、前、后移动

41、推踢中，利用身体的重量和力量，伸腿送髋，主要攻击目标为对手的（）A

A、腹部B、胸部C、头部D、肋部

42、实战姿势的摆放中，后手防御姿势所保护的身体部位包括（）A

A、下颚B、档部C后脑勺D、太阳穴

43、在跆拳道的功力测定中，用手刀破板或者开砖的确切部位为（）B

A、掌外延B、掌跟C、掌面D、掌尖

44、在以下腿法中，打击力量最大的是（），练习时需注意安全A

A、后踢（后踹）B、前踢（弹踢）C、横踢D、下劈

45、包括上步的旋风踢身体的旋转角度为（）A

A、360 B、180 C、540 D、270

46、格挡防御姿势中，中段格挡是为了防御对手的（）腿法A

A、横踢B、下劈C、推踢D、侧踢

47、后退步，又叫后撤步，以（）发力，前脚经过后脚向后退一步B

A、后脚B、前脚C、双脚D、双膝

48、以下步法中，哪种步法不存在往后撤的步法（）C

A、上步、撤步B、前滑步、后滑步C、前冲步、后冲步D、前冲步、后跳步

49、无论在比赛或实战中，跆拳道的进攻方法讲究的是（）B

A、以柔克刚B、以刚制刚C、刚柔并济D、以柔制柔

50、目前，世界上约有（）之众的爱好者参加跆拳道的练习D

A、4000万B、5000万C、6000万D、7000万

51、跆拳道的品势中太极型的结构左右是对称的，演练中起点和终点是（ ）上的，所以特别注意步幅的大小；还有演练时的精神和结束的气势。A

A、在同一个点 B、不在同一个点 C、相反的点 D、相对的点

52、跆拳道实战站架左架是：两脚前后分开微宽于肩、两膝微屈、重心在两腿直线的

（ ）点；左、右脚内扣约45度；踝关节、膝关节有弹性，腿部肌肉适当放松，动作协调，随时起动动作。C

A、左边 B、右边 C、中间 D、后边

53、跆拳道结束的口令为（ ）C

A shi-gan B kal-yeo C ke-man D kye-sok

54、跆拳道在对抗中，出现碰撞受伤后，应及时（ ）处理。A

A 加压冰敷 B 轻揉 C 热敷 D 休息

55、跆拳道的腿法技术在整体运用中约占（ ）C

A 1/4 B 2/4 C 3/4 D 4/4

56、全国跆拳道锦标赛比赛中，男、女各设有（ ）级别。D

A 4个 B 6个 C 10个 D 8个

57、跆拳道比赛场地长与宽为（ ）D

A 11mⅹ11m B 10mⅹ11m C 12mⅹ12m D 8mⅹ8m

58、跆拳道特点的是 A

A、以腿法为主、拳脚并用B、增强体质、提高防身自卫能力

C、以拳为主，拳脚并用 D、拳、腿、摔结合使用

59、跆拳道的级别从十级至一级表示级别水平逐渐____，跆拳道的段位从一段至九段表示其水平逐渐______。 C

A、升高；升高 B、升高；降低 C、降低；升高 D、降低；降低

60、太极一章与太极二章动作都是同样多，那它们除去起势与收势，共有多少个动作（）

A、16 B、17 C、18 D、19

61、弹踢腿动作练习时，是如何进行弹踢（）C

A、直腿弹踢 B、屈腿弹踢 C、先弯后直弹踢 D、先直后弯弹踢

62、低位实战姿势双膝弯曲加大，重心降低，两脚开立，（）C

A、与肩同宽B、比肩宽稍窄C、大于肩宽D、不知道

63、在跆拳道动作中有一个难度动作叫做双飞踢，它是由跳起之后连贯两个动作组成的，那么它是由（）动作组成的B

A、两个弹踢 B、两个横踢 C、两个正蹬 D、一个弹踢，一个横踢

64、在跆拳道动作中，有一个动作叫做后踹，也叫后踢，那么它是从基本姿势旋转（）度完成的B

A、90 B、180 C、360 D、 270

65、跆拳道腿法的特点是（）A

A、直线 B、弧线 C、弯曲 D、S型

66在跆拳道练习过程中，礼仪是非常重要的一个练习方面 ，它基本都是由鞠躬敬礼来表现的 ，表示对对方的尊重，通常鞠躬（）度比较合适

A、90 B、30 C、45 D、点头即可

67、在跆拳道练习过程中，教练通常会用韩语的1—8喊口令，那么其中4是（）B

A、seid B、neid C、da sed D、yi sed

68、在每一堂课结束集合站队时，大家应该（）A

A、背转身，整理道服，然后转身面对教练站好B、直接面对教练整理

C、侧身整理道服，然后转身面对教练 D、不需要整理

69、跆拳道作为韩国的国术，要求是非常严格，所以如果私人要开设跆拳道馆最低必须具备黑带（）段资格C

A、二段 B、三段 C、四段 D、五段

70、跆拳道有初级、高级之分，那么（）颜色的腰带以下都为初级C

A、蓝带 B、红带 C、黑带 D、黄带

71、黑带的段位在所系带子上是以（）来区分的？C

A、带子的长短 B、颜色的差别 C、带子上的特殊标记 D、带子的系法

72、跆拳道是双人有条件的对抗，以（）为基本技术的对抗性、技巧性、智慧型的项目C

A、团队技术 B、双人技术 C、个人技术 D、三人技术

73、韧带拉练中，对（）的拉练来的重要些。（）C

A、横叉 B、竖叉 C、同样重要 D、坐位体前曲

74、跆拳道的所有腿法技术中是否都可以相互连接使用？（）A

A、能 B、不能 C、不知道 d、有时能有时不能

75、在跆拳道比赛中，如一方倒地，无力再站，则判定为（）A

A、 K.O胜 B、优势胜 C、主裁判终止比赛胜 D、弃权

76、跆拳道地升级和升段，需要考察（） D

A、特尔 B、道德方面的修养 C、基本身体素质D、以上都需要

77、要在相对短的时间内学习更多的技术，需要（）D

A、坚持不懈 B、选择优秀的示范 C、搞清各项技术的动作要领D、 以上都是

78、自己被对手逼迫到边线，要及时用（）B

A、贴身B、贴身转动C、猛攻D、防守反击

79、拳的握法是：五指伸开，拇指之外四指向里屈曲卷握，拇指紧压于食、中指（）上C

A、第一指骨B、第二指节C、第二指骨 D、第三指骨

80、三七步：后脚相距一步，后脚尖外展９０度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）.B

A、前腿B、后腿C、两腿之间 D、膝部

81、上步常用于( ) D

A.、直接进攻对方B、引诱对方进攻C、逼迫对方后退D、 A+B+C

82、使用垫步，主要是在主动进攻时用( )攻击对方. A

A.、前腿 B、后腿 C、前腿或后腿 D、拳法

83、当对手攻击时，转身后踢（后踹）可以（）D

A、避其攻势 B、隐藏反击腿C、攻其不备D、以上都是

84、横踢的顺序是（）B

A、提膝、弹腿B、提膝、翻胯、弹腿 C、翻胯、提膝、弹腿D、微曲、扫腿

85、下劈经常与（）结合起来用。D

A、外摆B、内摆C、正踢D、以上都是

86、练习跆拳道一定要发声，因为：（）D

A、可以使自己精神集中B、可以恐吓对手C、给自己加油、鼓励D、A和B和C

87、在跆拳道中，如果想踢某一目标时，须先（）A

A、吐气B、吸气C、屏息 D、发声

88、在踢出的那一刹间则要（），否则就缺乏威力 C

A、吐气B、吸气C、屏息 D、发声

89、下劈是以（）为力点劈击 C

A、脚掌B、脚后跟C、A+B D、脚腕

90、在横踢修习之前，应加强对自身（）的训练，以达到更好的效果A

A、横侧韧带 B、耐力 C、反应能力 D、力量

91、在跆拳道所有的腿法中，前踢作为初学者最先修习的腿法，其意义在于（）C

A、前踢是最常用的腿法 B、易学 C、是以后腿法的基础D、是入门腿法

92、跆拳道所有的腿法中，脚的旋转应以（）为旋转的中心A

A、前脚掌 B、脚跟 C、脚底中心 D、全脚掌

93、冲拳时应注意（）动作发力，以此达到更好的动作效果C

A、腿部 B、肩部 C、腰部 D、手腕

94、太极一章中，并不包括以下哪个动作（）C

A、下格档 B、中格档 C、手刀 D、弹踢

95、前冲步由实战式开始，（）向前先迈一步，随即另一个脚跟着向前迈一步B

A、前脚 B、后脚 C、不知道 D、不需要

96、乱打战术是利用（）得分A

A、偶然性B、动作敏捷C、技术过硬D迫使对方犯规

97、既节省体力，要保住得分的战术是（）A

A、技术战术B、心理战术C、先得分战术D、后得分战术

98、与对方比拼体力，耗掉对方的体力而战胜对手是（）A

A、体力战术 B、击倒战术 C 、体格战术 D、迷惑战术

99、在太极一章的演练过程中，需要发声的动作为（）B

A、起势时 B、结束时 C、中间某个动作 D、第一个动作

100、双方贴身近战时，可以使用（）攻击，逼迫对手让出空间而出腿进攻。A

A、直拳 B、横踢 C、后踢 D、正蹬

范文十：【跆拳道】

《图解跆拳道技击全书》（以煜 彦红）

阅2??转自公司总裁??公众公开??13-12-30 13:10

跆拳道教程

跆拳道教程跆拳道教程—太极八章。ku6视频太极一章太极二章太极三章太极四章太极五章太极六章太极七章太极八章跆拳道中的“太极”，与《易经》中的太极八卦基本一致，它所展现的是宇宙哲学的基本道理。太极一章代表了太极八卦中[乾]的意思，因为[乾]是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。太极二章代表了太极八卦中[兑]的意思，...

阅4??转自花脸??公众公开??13-10-06 02:37

跆拳道——360doc个人图书馆

2010年10-26日武汉姑娘伢勇夺跆拳道世界铜牌　　我国跆拳道奥运冠军　　第27届奥林匹克运动会　　陈中 跆拳道 女子67公斤以上级　　第28届奥林匹克运动会　　罗微 跆拳道 女子67公斤级冠军　　陈中 跆拳道 女子67公斤以上级冠军　　第29届奥林匹克运动会　　吴静钰 跆拳道 女子49公斤级冠军跆拳道力的理论　　1、质量　　根据牛顿的运动方程式...

阅4??转自张德文??公众公开??12-08-27 22:37

跆拳道天才少年（视频）

阅29??转3??评0??公众公开??12-02-28 23:13

如何踢出石破天惊的前踢

试著作左图所示之左右45度直击, 请您自我检查一下,您有没有动用了经由脚底至腰部的力量, 或者只是把腰左右转一下就了事了? 要使用借地之力.首先请先伸直膝盖向下蹬一下,会有一股力量 同时向上而来,在一煞那,紧接著借力转腰45度出拳,试著感觉出 借著下蹬的反弹力而出的转腰力量,您...

阅17??转自兰黛公主??公众公开??12-02-25 12:47

跆拳道技术训练方法

跆拳道技术训练方法 跆拳道技术训练是在身体素质和基本技术上来进行。通过技术训练，可提高专项技术熟练运用的程度和技术运用的效果，从而掌握运用技术的实战变化规律，并可提高运动成绩。(1)增加技术难度的训练方法。6.有条件实战训练法 　　某些技术必须在近似实战或模拟实战中训练，才能收到良好的效果，因此，根据训练需要，进行有目的有条...

阅16??转自兰黛公主??公众公开??11-08-06 21:31

考带内容（学员必看）

1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2. 品势：太极一章、太极二章 3．基本功：弓步下格挡、中格挡、上格挡 4．拳法：直拳击靶左右各3次 5．腿法：横踢、横踢接下劈、横踢接高位横踢 6． 体能： a.俯卧撑 （男15个，女10个，儿童8个） b.两头起 （男15个，女10个，儿童8个） c.背肌 （男20个，女10个,儿童8个） d.快速连续左右提膝腿 （男...

阅14??转自兰黛公主??公众公开??11-08-06 20:54

跆拳道全了解

跆拳道全了解 跆拳道百科名片 跆拳道。至于在六月崔将军病逝后，一直由他所主持，并受北朝鲜政府资助的国际跆拳道联盟，由北朝鲜体育部官员，国际奥林匹克委员张雄继续主持，故此所有北朝鲜的ITF黑带均属于张雄总裁流下的国际跆拳道联盟。而中华民国国际跆拳道联盟推广协会是为了中华民国内政部与国际跆拳道联盟许可设立，主要目的是为了在台...

阅9??转自兰黛公主??公众公开??11-08-06 20:53

本文来源：https://www.wnzmb.com/lizhi/73127/