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　　我本人是个体育迷，很喜欢体育运动。诸如篮球、乒乓球、羽毛球、台球……都是我喜欢的项目。

　　但是说到跑步，尤其是长距离跑步是我一向以来比较抗拒的，这是因为大学入学之初参加的一场马拉松赛，完赛后足足趴窝三天，所以我一向不太喜欢耐力运动。

　　这次之所以有跑步的想法，一是想起以前在球场上挥汗如雨的酸爽劲，完全忍受不了此刻日渐凸显的肚皮；二是想坚持做好一件事，顺利完成公司组织的公益跑活动。

　　有了目标就开始行动，我开始尝试着夜跑，一开始我的目标很简单，并不是为了在跑步上到达很高的水平，就是为了持续体能、体型、减减体重。

　　更是为了完成一个月后的7.8公里全程公益跑活动，什么时间、速度完全不在考量之列。

　　记得第一次跑步时，出发不到2公里，就已经明显感觉到呼吸困难，小腿隐隐酸痛像绑了铁块似的难以挪动，脑子里面闪过不想跑的念头。

　　但是心里告诉我自己，每一个胖子都是一个潜力股，如果放弃将会胖到没人理。

　　第一次跑就狠狠的把自己虐了一把，足足跑完5公里，跑完后完全没有朋友口中说的那种愉悦感。

　　和大多数人一样，最开始我只是想完成任务给自己一个交代，也会找各种理由不想跑、不愿意跑，但每一次还是用实际行动战胜心里的想法。

　　一天、二天、三天……虽然开头很难，但还是坚持下来了，之后一切就都变得简单起来，到之后不跑步就缺少了点什么，跑着跑着就上瘾了。

　　此刻体重还是一如既往的稳定，但挑战了自我，顺利完成了7.8公里公益跑活动。

　　目前夜跑已经坚持了四个多月了，每次跑完后大汗淋漓的感觉让我很有成就感，感觉呼吸顺畅了，身体简单了，情绪愉悦了。

　　透过近段时间的跑步，让我明白一个道理：长跑不是一蹴而就的，而是一个循序渐进的过程。

　　每个人身体状况不同，所承受的运动极限也不同，只有合理安排自己的运动方法，才能到达意想不到的效果。

　　我想不只是运动，工作、生活也就应是这样，合理安排好时间，以乐观的态度应对工作和生活。

　　它会带给你不一样的感觉，也能让你收获健康、收获快乐、收获成功。

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