红枣杞子淮山炖牛尾汤的食材准备

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红枣杞子淮山炖牛尾汤能延缓衰老，是一道很养生的汤品，营养价值高。以下是轩辕文献网小编要与大家分享的红枣杞子淮山炖牛尾汤的做法，供大家参考!

　　红枣杞子淮山炖牛尾汤的食材准备

　　红枣杞子淮山炖牛尾汤的做法步骤

　　1.姜切片，先下油锅
　　2.放入牛尾骨爆香
　　3.把爆香后的牛尾骨放入炖汤的容器内
　　4.药材要洗净，红枣去核
　　5.加入水、红枣、杞子、淮山
　　6.把容器放入锅内隔水炖，先武火后再慢火炖
　　7.大约炖4个小时就可以了
　　8.加点盐调味就可以喝了
　　9.补补身子

　　女性吃红枣的养生功效

　　1.红枣有补脾、养血、安神作用
　　晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
　　2.保健防病
　　红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。
　　3.驻颜祛斑、健美丰肌
　　红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

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